SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3.warzywa,ryba 4. filet z kury, sałata dzień np 6 1.owoce, grzanka 2.filet, sałata z olejem i cytryna 3.warzywa i owoce 4.jajka , duża marchew plus rozpisane suplementy i witaminy ogólnie kiepsko Trening zalecone to: Biegi codziennie na czczo( po suplach i szklance wody z miodem i cytryną) siłownia 5 razy w tyg/ split Metabolizm mam na pewno [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 18:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan: który?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chce sobie zrobić cykl z NoXplode i jabłczanem. Do tego oczywiście dieta, witaminy itp. Tylko nie bardzo wiem który jabłczan wybrać? Czy z jabłkiem jest jak z mono że każdy jest taki sam? Wystarczy trecowy CM3 albo olimppowy TCM czy może warto zainwestować w jakiegos universala? Kwota na to to około 100zł a cykl ma trwać 5-6 tygodni.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2009-04-20 20:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan+ NO??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jadlem mono czasem jablczan, teraz trenuje kick boxing 2 x w tyg i zdecydowalem sie na FBW 2 x w tyg. Czy oplaca sie inwestowac w jakiegos NO (myslalem o NOZ IV dobry wybor na poczatek?)zadnych stackow jeszcze nie konsumowalem ani boozerow Do tego mam jeszcze bialko witaminy i BCAA. Dzieki z gory za odp. 19 lat 78 kg staz ponad rok. Dieta jest.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2009-04-21 10:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] od Megabola czy Treca? 2. odżywka białkowa: jaką polecacie? 3. Gainer: Co byście doradzili z tych gainerów? A może macie jakiś inny typ? Trec Magnum 8000 ACTIVLAB GAINBODY MACHINE MAN Megabol Gainer 737 Protech Europe Pro Mass Megabol Massmaker Vitalmax Gainer 2 4. Jakieś witaminy? Co doradzicie? Może Animal Pak? Pozdrawiam i czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2009-04-21 16:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! 1) wiek : 17 3) waga/wzrost: 56kg/183cm 4) staż treningowy: 6 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2009-04-21 21:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Gena Far Deca-Durabolin Holandia 10 amp. Prolo. 10 amp. jak narazie-wszystkiego mozna dokupic . Suplementacja oczywista. Nitrobolon II Glukozamina. Wita-min Olimp (zestaw witaminy i minerały) vitamina C Dorzucę też jakieś białko . Celem jest duza masa . Nad dieta jeszcze mysle . Ale jesli możecie to cos dajcie od siebie . bede bardziej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2009-04-22 10:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy,minerały

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym być pewny że dostarczam organizmowi wszystkich witamin i minerałów. Dlatego proszę o najlepszy zestaw w rozsądniej cenie. Chciałbym żeby bo był odpowiedni zestaw do uzupełnienia diety oraz dla zdrowia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niepotrzeba Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel cyklu: Siła,masa stosowane [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2009-04-22 21:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - co potem? FBW?HST?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dużo się dokształciłem czytając wiele mądrych i ciekawych artykułów. Około 4 tygodni temu zaczołem redukcję tkanki tłuszczowej. Dobrałem odpowiednią dietę, pełna w witaminy itp Wyliczyłem odpowiednie ilości węglowodanów, białek i tłuszczów oraz kcal jakie powinienem dostarczać dla organizmów w czasie redukcji i po 4 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3245 Data: 2009-04-22 22:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Sila] Liczy sie tylko sila!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trzymanie diety. Z rana jest jajecznica, a pozniej roznie Dbam tylko, aby wystarczajaco duzo dostaczyc kcal i bialka. Suple: Jem wlasnie druga puszke cm3 Treca, oczywiscie witaminy, glukozamina (stawy daja o sobie znac), sporo bialka (ostatnio worek 750g Biogenixa zjadlem w 8 dni). Zdjec nie bede raczej wrzucal, za to postaram sie w miare [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 00:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do mięśni Aktywność NO Muscle Pump została poprawiona nowoczesnym matrixem energetycznym, zawierającym kompleks węglowodanów, taurynę, kofeinę, inozytol oraz wszystkie witaminy z grupy B. Jego działanie obejmuje: - wydłużenie czasu treningu - poprawienie przemian energetycznych i wykorzystania węglowodanów - skrócenie czasu regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 14262 Data: 2009-04-23 13:33:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Elektrolity, mineraly

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest na rynku dostępny produkt, który posiada elektrolity, witaminy sole mineralne do picia podczas treningu. Dlaczego pytam a no dlatego, że od poniedziałku zaczyna dość ostra redukcję na venomie. Chodzi mi głównie o produkt, który nie będzie zawierał węgli w swoim składzie a doskonale sprawi się w roli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2009-04-23 15:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie na 1000 m - jak poprawić?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w 3 miesiace da się to zrobić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: szybkość Staż treningowy na słowni: 3 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full dostęp Dieta: sezonowo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, witaminy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2009-04-23 20:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketogeniczna i 1000 kalorii??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na smalcu plus pomidorek. I to wszystko niemal. Kolejne tygodnie zamieniają rodzaj mięsa - łopatka czy pierś, ale ilość taka sama. Po treningu molka pchytochemu do picia, witaminy, cynk itp oczywiście tez każą wcinać. DOchodzi tydzień z węglami, ale też bez wielkich szaleństw, dalej 1100 kalorii - to podobno tydzień na stabilizację wagi. Czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4531 Data: 2009-04-23 21:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Pak 20 pakietow

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam witaminy Animal Pak zostalo 20 pakietow z 44. Sprzedam za 30zl + wysylka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2009-04-24 16:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenadrol - 1wszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] sobie cos takiego: 1-4 tydz. trenadrol ( 2x dziennie ) 2-7 tydz. kreatyna ( mono ) 4-7 tydz. Tribulus do tego cały czas po treningu aminokowasy i carbo, oczywiscie cały czas witaminy i minerały i omega3. i przed snem aminokwasy i bialko serwatkowe Mam naturalnie wysoki poziom testosteronu i słyszalem ze na odblok wystarczy w takim wypadku tylko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2009-04-24 16:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • h-drol a stawy

    Temat
    Doping

    witam mam dwa pytania 1.pytanie dotyczy podsuszania stawow na h-drolu,czy wystepuje? zaczalem tydzien temu 2xh-drol i mass fx,do tego esseliv,witaminy Adam,omega3,czosnek w tab,cynk,b-complex,lecytyna. po cyklu lece novedex xt,mono w ostatnim tyg,no-xplode,advanced pct z anabolic xtreme, 2.clomid:1-100mg,do konca 50mg(12 tabletek wystarczyto [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2009-04-24 19:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dbać o twarz

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Czoło czasem się przetłuszcza. Jakie poradzilibyście kosmetyki? Do tej pory myłem twarz mydłem (czasem siarkowym) i smarowałem czoło i nos tonikiem, ale jakiś beznadziejny był, zero poprawy ani nic. Dodam, że łykam witaminy. I nie robię żadnych "parówek" (codzienna kąpiel zapewnia mi taką "parówkę"). Po prostu: chcę mieć gładkie czoło i nos.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 2009-04-24 21:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam robic przerwy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trenuje kolarstwo MTB 3-4 razy w tygodniu. Codziennie biorę witaminy (Liqiud Multi Gels - Now) i ZMA Maximize. Dołoże jeszcze Omega3. W dni treningowe przed treningiem biorę BCAA, a po treningu CARBO. Czy przy takiej suplementacji musze robić jakieś przerwy w braniu, czy mogę tak cały rok?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2009-04-24 23:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jelfa d)2paczk clomidu e)odzywki kretka Cm3 300kaps, nitrobolon prawie 1kg, puszka shock theraphy f)do tego mutant mass i bialka ostrowia /olimp + inne *******y witaminy,cynk,ome3 i.t.d Co byście polecili;D pewnie jak znam zycie solo prop 100mg 1-8/e2d;p czy moze zacząć od mety / / epi chciałbym dać z nitrobolonem pomiędzy propem a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2009-04-25 00:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Gryfiki do hantli gwintowane x 2 Gryf prosty 1,80 m x 1 Gryf lekko łamany 1,20 m x 1 Obciążenie 10 kg x 2 Obciążenie 5 kg x 2 Hantla 5 kg x 2 Ławka regulowana z modlitewnikiem Uchwyt do pompek x 2 Skakanka Expander Dieta: Wysokobiałkowa i niskowęglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak, ew. czasem witaminy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2009-04-25 13:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)